腰椎間盤(pán)突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見(jiàn)病，它主要因腰椎間盤(pán)勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群。腰間盤(pán)突出癥是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾患之一，是骨傷科的常見(jiàn)病、多發(fā)病。腰間盤(pán)存在于腰椎的各個(gè)椎體之間，為腰椎關(guān)節(jié)的組成部分，對(duì)腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個(gè)壓扁的算盤(pán)珠，由髓核、軟骨板、纖維環(huán)三部分組成。當(dāng)由于外傷、退變等原因造成纖維環(huán)后凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤(pán)突出。由于脊髓由間盤(pán)的后方經(jīng)過(guò)，當(dāng)突出的間盤(pán)壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓。

1.首烏酒

原料：生首烏250克，白酒500克。

做法：將生首烏搗爛，浸泡在白酒中24小時(shí)后，隔水蒸60分鐘，去渣，每晚睡前溫飲25毫升。

功效：養(yǎng)血、活絡(luò)。治療腰椎間盤(pán)突出癥引起的放射性腰腿痛。

2.艾葉醋外敷法

原料：艾葉60克，白醋15克。

做法：將艾葉倒于鍋內(nèi)，小火翻炒，炒到艾葉稍微有點(diǎn)焦的時(shí)候，撒入白醋，翻炒片刻后，趁濕熱用布包裹，直接敷在腰痛處（注意避免燙傷），并包裹束緊。

功效：散寒止痛、活血化瘀。適用于腰椎間盤(pán)突出癥、腰痛。

3.三七母雞湯

原料：三七10克，母雞1只。

做法：將母雞拔毛去雜洗凈后，將三七放于雞肚子中，加水放鍋中煲煮2小時(shí)候后調(diào)味即可食用。每周一次。

功效：活血、化瘀、鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤(pán)突出屬氣虛血瘀型。

4.熱醋外敷法

原料：白醋300毫升。

做法：直接將白醋倒入盆中，倒入沸水?dāng)噭蚝�，用毛巾浸上熱醋水，熱敷腰部（注意避免燙傷）。

功效：散瘀止痛。適用于腰椎間盤(pán)突出癥、腰背痛。

5.辣椒葉外敷法

原料：辣椒葉適量、白酒少許。

做法：摘取新鮮的辣椒葉，洗凈后直接搗爛，放入炒鍋中，小火炒熱，加入白酒翻炒，倒入干凈的紗布上，趁熱外敷在腰部（注意避免燙傷），以布條束穩(wěn)。

功效：消腫、驅(qū)寒、通絡(luò)。適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰痛。

6.蔥姜外敷法

原料：生姜、蔥白、面粉各適量。

做法：將上述原料直接搗碎拌勻，倒入炒鍋中，小火炒熱后，倒入紗布中，熱敷在腰痛部位（注意避免燙傷），用布條束穩(wěn)即可。

功效：散寒鎮(zhèn)痛。適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰痛。

7.杜仲泡澡

原料：杜仲50克。

做法：直接將杜仲煎水后取藥汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分鐘。

功效：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；適用于腰椎間盤(pán)突出癥，腰部酸痛。

另外研究證明腰椎間盤(pán)突出的原因跟職業(yè)也有牽連，腰椎間盤(pán)突出癥可見(jiàn)于各行業(yè)的人，經(jīng)常從事彎腰勞動(dòng)，駕駛員的腰部顛簸和右側(cè)手足勞累重，皆易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)受損。腰椎間盤(pán)突出的原因是什么，一般認(rèn)為從事重體力勞動(dòng)者椎間盤(pán)退變重。但是，腦力勞動(dòng)者的發(fā)病率也并不很低，這可能與腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于坐位和活動(dòng)量相對(duì)少有一定關(guān)系。得了腰椎間盤(pán)突出病不應(yīng)緊張，要采取多種手段來(lái)預(yù)防和治療。