早上烤片土司，涂上一層厚厚的香濃奶油，是不少人的早餐首選。

然而食安問題頻傳，許多坊間販賣的食物幾乎都被放入許多化學(xué)添加物，雖然有些添加物屬合法，然而吃多了總對身體會造成影響，因此開始有愈來愈多人選擇自己動手做，不僅有趣還能掌握自己的健康。

以下就讓我們來教你該如何自制健康又美味的奶油吧！

我們所需的材料很簡單，就是全脂牛奶和海鹽。

首先在大碗里倒入牛奶，利用電動攪拌器不停的攪拌約10-15分鐘，接下來奶油和水分就會開始分離。

將第一次分離出來的液體（酪奶）倒出來，讓酪奶與奶油分離，這些酪奶你可以選擇倒掉或是用在其他料理上。

再來準(zhǔn)備一碗水，將奶油放入后用手動按壓的方式，讓剩下的酪奶排出，重復(fù)幾次后直到水不再混濁，奶油就完成了！

這時喜歡咸味的你就可以加入海鹽，然后再放入冰箱保存就可以了。

自制的奶油可以存放數(shù)月都不會壞掉，而且還可以自己控制咸度和份量，可說是吃得美味又健康！分享給身邊喜歡奶油的朋友，讓他們也一起動手做做看吧